В Новый год, не слишком много: что нужно оставить в прошлом, 2017
Опубликованно 02.01.2018 02:44
Начать изучение иностранного языка, делать упражнения каждый день, чтобы сделать их здоровью или менять работу — для многих из нас стало привычным планировать изменения в своей жизни, чтобы в понедельник, и особенно существенные отложить на новый год. Хорошая новость для тех, кто давно не мог решиться на такие важные события: новый, 2018 год, начиная с понедельника! Таким образом, это отличная возможность сделать желанный шаг и изменить свою жизнь к лучшему. Но все новое требует пространства, будь то вещи, мысли или настроения.
Таким образом, оставшиеся дни до нового года мы предлагаем вам посвятить к подготовке пространства для обновления, а именно освобождение от всего лишнего и отжившего. Как это сделать эффективно и безопасно, нам рассказали эксперты: Юлия Учится, стилист-имиджмейкер; Elena Semina, психотерапевт, член Южно-Украинского психоаналитического общества; Юлия Кулешова, психолог, семейный консультант, член Украинского союза психотерапевтов. 4 приметы ненужных вещей
Кто из нас не знакома ситуация, когда полный шкаф одежды, а надеть нечего? Какие вещи, которые лежат годами в ожидании, что что-то не всегда достаточно, добавленные в коллекцию. "Кардинально изменить ситуацию поможет тщательное расчистки гардероб", - говорит Юлия Учится. Но как узнать лишнего?
1. Носить вещи
То, как вы чувствуете о вас, вы можете оценить в зависимости от того, как ты одета, когда никто не видит. Все растягивается футболки, толстовки с катушек и т. д. получаем из категории одежда для дома и выбросить без сожаления. Давайте больше любить себя и быть красивыми не только для других!
2. Не по размеру
Эти вещи создают иллюзию, что у вас есть одежда, в то время как на самом деле у вас нет ничего, чтобы носить. Если вы уверены, что в ближайшее время вернется в прежнюю форму — поставить в отдельную коробку, чтобы теперь они не занимали место в шкафу.
3. В течение года никогда не бывает полным
Часто бывает, что купить одежду под влиянием эмоций или баланс, и когда он вернулся домой, понимаем, что нам не нравится очень. Но до сих пор висят в шкафу. Если после такой покупки прошел год, и вы это дело так никогда и не надели — спокойно с ней и сохранить.
4. Любил
Вещи, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно, которые жмут, натирают или напоминают о неприятных ситуациях в жизни — сто процентов из кандидатов на вылет. Взял их из его кабинета и из его жизни!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ. Всегда носите с собой вещи, на самом деле: d, продажи или отправки на переработку, но ни в коем случае — не для страны. Хороший, но не подходит для вас одежду, вы можете передать в благотворительный фонд: итак, как вы избавиться от лишнего, после того, как сделал доброе дело.
Проведите ревизию гардероба Мысли-препятствий
Многие наши мечты остаются мечтами и проектами в течение многих лет в ожидании своего воплощения или сбить по причинам аварийной ситуации. Часто виноваты в этом наши внутренние препятствия.
"Барьеры и страхи, которые когда-либо прочно укоренились в нашем подсознании, не позволяют выйти за рамки того, что мы имеем на данный момент", — говорит Елена Сеет.
Сделать ваши цели достижимы, и это возможно, определить бессознательные факторы, которые препятствуют движению вперед. Как узнать лишнего?
В момент, когда мы ставим цель, мы можем испытывать разные чувства. В некоторых случаях, это вызывает у нас прилив сил и энтузиазма: тогда мы движемся в сторону трассы легко, и преодолеть препятствия, встречающиеся нам дается без особого труда. Но иногда, в ответ на решение происходит хора внутренних оправданий: нет времени, не работает, у меня нет денег, и т. д. Так работает механизм сопротивления. Сознательно мы хотим, чтобы новая жизнь, много денег, гармоничных отношений. Нажимаем на себя в этом вопросе или испытываем давление родных и близких. И наше подсознание в ответ на это давление выдерживает, и мы движемся к цели, как машина на ручнике. Как избавиться от мысли-препятствий?
Осознайте, что вас останавливает в достижении цели. Возможно, это изменение образа жизни или страх перед неизвестным. Есть упражнение, которое поможет вам определить ваши мысли-препятствия и превратить их в позитивные установки. Отступление, чтобы никто не мешал, и в состоянии потока, не стесняйтесь, столбик написать все негативное, что приходит вам на ум, о вашей мечты. Как правило, нескольких десятых список "стреляет" то, что вы и думать забыли. Например, женщина мечтает забеременеть. Выполняя это упражнение, вы вдруг вспомните, что однажды я слышал историю о том, как кто-то умер во время родов. Так родилась установка "рожать — опасно". Напротив столбца с негативными мыслями написать положительные. Например, для того, чтобы рожать — так безопаснее.
Разбить большие цели на более реальные шаги. Часто именно страх внуков бремя заставляет нас откладывать выполнение планируемой деятельности. Таким образом, цель "хочу стать миллионером", делится на несколько под-целей, достижимых в краткосрочной перспективе. Например, "я хочу, чтобы в следующем месяце заработать 1000 грн больше". Отношения-это не бремя
Бывает, что отношения не приносят радость, превращается в серию испытаний и боли. Как быть с ними: если продолжать, считая это временными трудностями, или прекращать без сожаления? Юлия Кулешова объясняет: "Попытка примириться с разрушительной отношения, желание поддерживать их может повлечь серьезные последствия для человека".
Узнать их можно по нескольким причинам:
1. В отношениях есть вы потеряете, но вы чувствуете, его эмоциональная зависимость от партнера.
2. Партнер контролирует все решения они принимают под давлением для его оценки.
3. Вы испытываете постоянно чувство вины за любое действие. Партнер манипулирует тем, что вас "ведут" до эмоциональных срывов.
4. Вы подвержены насилия: психологическое (они смирятся, как человек), сексуальное (вынуждены расстояние), финансовый (полный контроль ваших расходов и неудовлетворенности потребностей).
5. Вы находитесь в постоянном напряжении, в отношения, она упала самооценка, я перестал верить в себя.
Как избавиться от/конвертировать?
Здоровые отношения, основанные на любви, уважении и принятии друг друга. Но их могут построить только зрелые личности, которые любят, уважают и принимают. Подумайте прежде всего о том, как вы чувствуете о вас. Отведите достаточно времени, чтобы реализовать свои потребности, уважать его желания и не бойтесь отстаивать свои психологические границы — возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки. Повышение уважения к себе, вы заметите, как это влияет на отношение вашего партнера. Если вы понимаете, что ничего с его стороны не изменилось и не может принять партнера таким, как есть, позвольте себе отказаться от таких отношений.
Категория: Высшее образование